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Wer kennt es nicht um die Ecke denken? Wichtig ist, dass möglichst alle Gehirnregionen durch ein ganzheitliches Training angesprochen werden.

Denn das Lernen ist nicht nur ein reiner Denkprozess, es hat viel mit Emotionen zu tun. Ein gutes Gehirntraining ist dafür ausgelegt, möglichst mehrere Fähigkeiten gleichzeitig zu trainieren und so die Gehirnregionen miteinander zu stimulieren.

Das ganzheitliche Gehirntraining setzt darauf, dass man selbst motiviert und gefördert wird, die eigene Leistung effizienter im Alltag einzusetzen.

Die Effizienz unseres Gehirns im Alltag wird um so wichtiger, je schnelllebiger unsere Welt ist. Auf dieser Seite gehen wir speziell auf die Wahrnehmung und die Konzentration ein, was nur einen Teil unserer Gehirnjogging-Reihe abbildet.

In der rechten Navigation finden sich zahlreiche weitere Übungen zum Gedächtnistraining. Es gibt zahlreiche Spiele auf dem Markt, die sich optimal für ein Gedächtnistraining eignen.

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Leider wird das Gedächtnistraining für Senioren in der Praxis manchmal auf Arbeitsblätter reduziert. Das ist aber nicht sinnvoll. Abwechslung, Bewegung und Entspannung machen ein gelungenes Gedächtnistraining aus.

Wir haben bei der Ausarbeitung besonders darauf geachtet, dass eine ausgewogene Mischung verschiedener Übungstypen vertreten ist.

Ablenkung ist der grösste Feind der Konzentrationsfähigkeit. Gerade in der heutigen Arbeitswelt ist es sehr wichtig, ein Umfeld zu schaffen, in dem man konzentriert arbeiten kann.

Dementsprechend sind unbedingt alle störenden Faktoren zu eliminieren:. Insbesondere wenn Sie Konzentrationsübungen machen, sollten Sie darauf achten, dass Sie ein paar Minuten absolut ungestört sind.

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Die Übungen stehen natürlich kostenlos zum Download bereit. Achtung: Oft überschätzen Eltern die Konzentrationsfähigkeit ihrer Kinder. Mit dem Ausmalen des Mandalas können Kinder die Konzentration verbessern.

Mit der liegenden Acht finden Kinder Ruhe und fördern die Konzentration. Buchstaben zählen kann die Konzentration von Kindern und Jugendlichen fördern.

Das Labyrinth macht spass und fördert die Konzentrationsfähigkeit von Kindern und Jugendlichen. Erwachsene können die Konzentrationsfähigkeit in aller Regel sehr gut selber trainieren und verbessern.

Es gibt verschiedene Übungen, mit denen Sie Ihre Fähigkeiten verbessern können. Allerdings müssen Sie regelmässig trainieren — ähnlich wie bei einem Muskel.

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